どーもぼくです★ 久々のブログどすヽ(´▽`)/ 今日は自主練日ということでジョギングを軽くして、自宅での体幹(たいかん)トレーニングと上半身の筋肉トレーニングで終えました！ この間栄養士の方にいろいろ教わったこともありますし、トレーニングしても食べる事をさぼるとトレーニングの意味がないので。 １人暮らしでも食生活がおろそかにならないよう頑張らなきゃなと思ふ今日このごろです・・！ 今いろいろ考える事が多く頭のなかぐしゃぐしゃです笑 けど自分が今できる事を今する★ それが一番ですね★ でゎまたの更新に！ あっ！是非僕のブログも遊びきてくださいヽ(´▽`)/